AÇILMASI PLANLANAN PROGRAM

Pilates Eğitimi

(Başlangıç Düzeyi)

EĞİTMEN

Öğr. Gör. Aliye ÇOBAN

Beden Eğitimi ve Spor Bölümü Başkanlığı

TANIM

Pilates, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas gruplarını güçlendiren, esneten ve özellikle derin kas gruplarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan ve 6 prensipten oluşan, (konsantrasyon, kontrol, nefes, düzgünlük, merkezleme, akıcılık) bir sistemdir.

İÇERİK

Eğitim programı 18 yaş ve üzeri bireylere yöneliktir.

Eğitim içerisinde katılımcılara;

• Beden Farkındalığı,
• Doğru Duruş / Duruş Bozuklukları,
• Nefes Egzersizleri,
• Kuvvet ve Esneklik Çalışmaları,
• PilatesPozisyonları ve Ekipman Kullanımı,
• Spor Alışkanlığı Edinme / Doğru Beslenme Pratikleri

deneyimleme imkânı sağlanacaktır. Katılımcıların temiz spor kıyafeti, temiz spor ayakkabı, egzersiz matı ve direnç bandı bulundurmaları gerekmektedir.

EĞİTİM PROGRAMI

Başlangıç                               17 Ekim 2023, Salı

Bitiş                                        9 Kasım 2023, Perşembe

Gün                                        Salı – Perşembe günleri

Saat                                        18:00 – 18:45

Eğitim süresi                          4 hafta / 8 ders saati

Son başvuru tarihi                 12 Ekim 2023, Perşembe

Ücret Ödeme Tarih Aralığı    13 - 16 Ekim 2023

KONTENJAN

Eğitim en az 10 en fazla 25 kişinin başvurması ile açılacaktır.

PROGRAM YERİ

Eğitim, Üniversitemiz kampüsünde yer alan spor tesislerinde gerçekleştirilecektir.

Eğitimin açılabilmesi için yeterli sayıda (en az 10 kişi) başvuru yapılmasının ve ödeme işlemlerinin başarı ile tamamlanmasının ardından eğitimin gerçekleştirileceği yer bilgisi başvuru sahiplerinin e-posta adreslerine gönderilecektir.

Başvuranlar ile e-posta üzerinden iletişime geçileceği için başvuru esnasındaki bilgilerin eksiksiz ve doğru olması ve sonrasında Merkezimiz tarafından gönderilecek bilgilendirme e-postası aşamasında kendi e-posta hesaplarındaki spam/junk benzeri tüm klasörleri güncel olarak kontrol etmeleri tamamen başvuru sahiplerinin sorumluluğundadır.

ÖDEME

Peşin:     800 TL   (KDV Dâhil)

Eğitim ücretlerinin; başvuranların e-posta adreslerine gönderilecek olan eğitimin açılacağına dair bilgilendirme mesajından SONRA ödenmesi gerekmektedir. Lütfen söz konusu e-posta gelmeden herhangi bir ödeme işlemi YAPMAYINIZ.